为什么睡了10个小时还是很困很累

睡觉本来是帮助补充体力，恢复精神的一件事，但是为什么睡了10个小时还是很困很累，明明睡觉时间也不短，却还是让人提不起精神，可能是患上睡眠呼吸暂停综合症、甲状腺功能减退症、慢性疲劳综合症等疾病。

1.睡眠呼吸暂停综合症可能是由呼吸道阻塞引起的，导致睡眠质量下降，睡眠不深，即使睡了十个小时也难以恢复精神。此外，患者还可能出现打呼噜、呼吸暂停等症状。

2.甲状腺功能减退症可能是由甲状腺功能减退引起的，导致身体代谢率下降，能量消耗减少，产生疲劳感。患者还可能出现体重增加、皮肤干燥、便秘等症状。

3.慢性疲劳综合症可能是由多种原因引起的，如病毒感染、免疫系统异常等，导致身体疲劳，精力不足。患者还可能出现头痛、肌肉疼痛、记忆力下降等症状。

除了上述常见的原因，还有其他可能的原因，如睡眠环境不良、抑郁症、焦虑症等，也可能导致睡了十个小时还是困。如果症状持续存在，应及时就医，寻找原因并进行治疗。