睡多了会变笨吗

睡觉是一种身体修复的过程，那么睡多了会变笨吗？通常情况下睡眠时间并不会对人脑神经造成影响，所以一般并不会导致变笨，但是如果长时间睡觉可能会危害身体健康，带来一些列健康问题。

在睡觉的时候能够使人脑神经进行休息，能够缓解精神疲劳，在人刚睡醒以后，会感觉到精神状态比较好，身体会感觉到很舒服，所以觉睡多了不会变笨。

正常人的睡眠时间是7小时到8个小时左右就足够，如果长时间的睡觉会导致毅力下降，影响人的心智，可能会使人变懒惰。如果长时间睡觉可能会引发糖尿病。睡觉多的人要比按时睡觉的会增加三倍患病率。

在平时要养成良好的作息习惯，养成早睡早起，在白天的时候除了午休以外尽量少睡觉，可以适当的到外面做些运动锻炼，不仅可以增强体质，还能够提高免疫力。