肾好不好睡一觉就知道了

肾是人体最重要的器官之一，它是身体健康的保障，可以帮助排出身体中的毒素，过滤毒素的作用，因此肾的好坏非常重要，日常需要多加注意，如何判断肾好不好睡一觉就知道了。

入睡很快，能很快进入梦乡

一般来说，假如说入睡速度很快，可以很快进入梦乡的话。那么，就说明肾是非常健康的。假如说，肾出现了问题，那么，睡眠很可能就会出现了异常。很可能会出现整夜整夜睡不着的情况。

尤其是肾出现问题的人，睡眠质量很可能就会大打折扣。不仅仅是由于身体内的毒素没有办法很好的排出体外，还有可能会由于肾出现问题后，腰部很可能会出现较为严重的疼痛感，对于这种情况的话，望你能够有所重视，尽早做出改善，是很有必要的一件事情。

晚上睡觉的时候，不会出现夜尿问题

通常说来，肾出现了问题，出现夜尿的概率是非常大的。通常来说，一天通常都会有5次到8次左右的排尿。但是，一般都是出现在白天，出现在夜晚的可能性比较小。这是因为，在夜晚的时候，自身的代谢活动将会变慢。身体所产生的尿液量也会有所减少，膀胱也不会受到了较大的刺激性。

但是，假如说总是出现了夜尿问题。首先就应该考虑到，会不会是由于睡前吃多了很多的带水分的食物，像是西瓜，芹菜汁，包括饮料，水等等。若是在晚上总是爱吃带水分的食物，那么，很容易就会给肾造成影响，导致出现了夜尿，不仅仅对健康有影响，对日常生活影响也很大。

身上不会出现虚汗

如果说，身上出现了较多的虚汗，这一情况的发生，同样也是有可能会是肾不太好，肾虚引起的问题。会常常半夜被热醒了。可能一醒来后，就发现了自己身上全是冷汗，衣服上也黏糊糊的。

这一情况的发生，很有可能就会是过度劳累的原因，应该注意好多休息，可以多吃一些改善身体的东西，像是枸杞，坚果等食物，这些食物对于帮助改善身体，帮助解决身体上的虚汗问题也是很有好处的。可以经常吃一点，对健康很有好处。

总的说来，肾好不好，通过观察睡眠时候，这几项表现，就能够很好地发现。望你做到心中有数，这样对于帮助身体健康才是最为健康，也是最有好处的事情。慢慢的，身体健康就能得到保障，不仅仅睡眠会更加踏实，肾也会被养护的更好。