艾灸的最佳时间和禁忌

艾灸的最佳时间和禁忌，实质上并没有没有最佳时间这一说，根据个人时间灵活安排即可。随着现在健康养生观念的深入人心，中医养生也越来越多被重视，艾灸则成了这其中的热点话题之一，不过艾灸存在禁忌人群，有些人是不适合艾灸的，另外操作手法也很重要，所以艾灸用对了事半功倍，用错了可能“引火烧身”。

“灸，灼也，从火音久。”艾灸是用艾叶制成的艾条，艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。但是并不是所有人都适合艾灸。《伤寒论·辩太阳病脉证并治中》指出：“微数之脉不可灸，因火为邪则烦逆，追虚逐实，血散脉中，火气虽微，内功有力，焦骨伤筋，血难复也。脉浮热甚，而反灸之......必咽燥吐血。”艾灸本身是用热量来刺激皮部、穴位、经络，中医上讲火为阳，热能伤阴，故古人认为阳证、实证、热证及阴虚阳亢之症如高热惊厥、神昏、中暑、中风闭证、吐血、咯血等均不适合使用艾灸，说简单一点，就是真正具有“热象”的人是不建议用艾灸治疗的，用之则有可能事倍功半，加重病情。

艾灸其实有很多功效，简单来说可以总结为以下几点:

1.温经散寒，促进人体气血的运行；

2.行气通络，增强人体的抗病能力；

3.扶阳固脱，挽救垂危；

4.升阳举陷，恢复机体的正常功能；

5.防病保健，防病于未然；

艾灸属于中医外治法，有着千百年的历史，其疗效已经被历朝历代无数医家临床实践所证实。但作为平时保健使用，我们一定要注意甄别，用会用对，才能防病保健。