为什么一跑步鼻炎就好多了

随着寒冬的到来，令很多鼻炎患者感到困扰，因为天气转凉会导致鼻炎发作，鼻塞、打喷嚏等症状出现令人非常难受。不少人在寒冷的天气仍然选择坚持跑步，因为一跑步鼻炎就好多了，这是为什么呢，跑步是一项锻炼全身的有氧运动，它可以促进血液循环，提高身体免疫力，从而降低鼻炎的发作。

朋友圈有一位跑步女神，最近晒的一条内容引起了我的注意。她晒了跑步打卡记录及自拍照，说道：坚持跑步1年，终于治好了我的鼻炎。感谢爱上跑步的自己，继续加油。多么正能量的一条朋友圈啊，可是在我脑中却浮现出了一个问题：跑步，真的可以治好鼻炎吗？

带着这个疑问，我特地找她聊了一个多小时的天，才发现原来这是真的，至少对她来说是真实地发生了。当然这是一件令人愉快的事，但是在她没跑步之前，可是深受鼻炎的困扰。鼻炎最大的症状就是不断地打喷嚏，有时不断地流鼻涕。有时可能折腾两三个小时，不间断地反复发作，着实令人难受。鼻炎的症状常常发生在半夜或早晨醒来的时候，有时季节冷暖交替也会发作，有时出差或旅游换个地方也会发作，这对生活来说是一个极大的困扰。

为了治好鼻炎，我这个朋友看了好几个地方的医生，不管是吃药或喷剂，都只能暂时地缓解，并不能根治。有的医院是说可以做手术，但是也有人说做完手术后，时间久了还会复发。医生说：鼻炎确实是比较难治，这跟个人的体质也有关系，如果体质好的话，鼻炎也比较不会复发。医生还建议我朋友要多运动，多跑步，提升免疫力，改善体质。所以这样说来，跟鼻炎最有关系的就是体质问题了。于是，我朋友开始了跑步计划，从此便一发不可收拾了，爱上了跑步。

一开始地跑步计划，确实是很难坚持的，常常会跑不下去。毕竟平时缺乏运动基础，但是为了自己的身体更健康，为了体质变强，为了改善鼻炎，我朋友靠意志力坚持了下来。而在坚持跑步三个月后，她突然发现，鼻炎发作的症状次数好像少了些，不再像之前那样天天早晚打喷嚏，流鼻涕了。这对她来说，当然是一个惊喜，更是一个新的开始。从此，她更有信心地坚持跑步了，就这样悄无声息地，默默地，她坚持跑了一年。现在的她，基本上鼻炎没有发作了，而且整个人看起来气色好多了，通过跑步运动，也感觉更有气质气息，给人的感觉也更有精神，更有活力。我想这对她来说，应该是从来没有过的最好的状态了，跑步，她应该是会坚持跑下去的。

有人说，跑步能改善体质，但是不能根治鼻炎，如果一段时间不跑步，鼻炎还会复发的。我想说，即使是这样，那也比吃药强百倍啊。只要坚持跑步，就能减少鼻炎发作，就能减少困扰难受，那就一直跑下去啊，何乐而不为呢？只要身体健康，比什么都重要。在跑圈里，真有挺多中老年人，是通过坚持跑步几年后，身体变得越来越健康，也减少了很多中老年疾病。

我们都知道跑步运动，可以改善心肺功能系统，强化呼吸系统免疫力，使之抵抗力增强，这当然对鼻炎就非常有帮助了。另外跑步可以促进血液循环，使鼻腔内鼻窦黏膜收缩，促使鼻腔通气和引流，所以就能减少鼻炎的发作。这样来看，通过跑步可以改善我们的身体，完全有可能治好鼻炎，针对于不同的人，不同的鼻炎症状程度，治愈的可能只是时间问题。

其实，跑步不是药，但更像是药神。跑步像是有一种神奇的力量，有人说跑步能包治百病。虽然说得太过了，但是那又怎样，跑步本身就是一项运动，而生命本身就在于运动。只有经常运动，才能让身体变得更强大，才能自然地减少生病，从某种角度来说，这是在为自己的生命加长时间啊，我想，这已经足够意义重大了。